大家都在看

        首页  >   生活  >   亲子  >   下奶 

        产后吃什么最下奶 这个办法简单有用

        2018-05-02 20:33:00 来源:七丽99草人人草在线视频网

        产后吃什么最下奶,这个办法简单有用

        产后吃什么最下奶

        有的妈妈生完孩子,奶水太多、上奶太快、涨奶疼得不行……


        而有的妈妈,在尝试过三千九百九十九种方法后……

        终于

        ……

        还是没奶

        ……

        孩子,无论你做什么爸爸妈妈都爱你

        我想多喝点奶

        找个好人家

        今天我们就来给大家推荐几种下奶食物,希望能帮到新妈妈哟~


        汤类

        1、昂刺鱼豆腐汤

        昂刺鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收,而且脂肪含量少,豆腐富含蛋白质,益气养血,健脾补虚,是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。

        做法如下:

        昂刺鱼豆腐汤

        1、2~3条昂刺鱼去除内脏,洗净备用

        2、将50克豆腐切块,锅中加适量清水

        3、加入干净的昂刺鱼和豆腐,并放入适量姜葱

        4、水烧开后小火煮20-30分钟,出锅后加入少量盐、麻油调味。


        2、通草鲫鱼汤

        鲫鱼的蛋白质分子非常小,容易消化吸收,可消肿利水、通乳,再配合有通乳利尿的通草,非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。

        做法如下:

        通草鲫鱼汤

        1、将1条鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;30克黑豆芽洗净

        2、锅中加入适量清水、鱼,水开后加入豆芽、3克通草

        3、煮20-30分钟,出锅去豆芽、通草

        4、加盐即可食鱼饮汤


        3、黄花菜肉丝汤

        黄花菜在一些地方又被称作金针菜,营养丰富,蛋白质含量高,非常有利于产后宝妈下奶,煮的时候再加点瘦肉,既下奶,也不油腻。

        做法如下:


        黄花菜肉丝汤

        1、100克洗净切丝,黄花菜50克洗净,红枣5颗

        2、加适量清水,烧开后放入肉丝、黄花菜

        3、煮熟后加入盐调味即可食用


        标签: 下奶 产后饮食 

        猜你喜欢

        prev next

        为你推荐

        相亲为什么要给女方红包 相亲给红包的那些事内向的女生发消息不回复怎么追 学会这三大追求女生的技巧老婆说叫我不要联系他 快点多去陪陪她已婚男人对小三有感情吗 一个已婚男人的自述和二婚女人谈恋爱技巧 三个技巧助你一臂之力老婆有抑郁症我想离婚怎么办 这三种办法帮你指点一二男朋友出轨之后可以和好吗 先考虑这几个问题两个二婚的闪婚到底有多可怕 应该注意的地方

        Copyright © 2006-2019 7丽人人草在线视频网版权所有 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1